やっぱり…ぽっちゃりよりスレンダーが好まれる

わたしは仕事のストレスからか、就職してから10キロも太ってしまいました。

その頃は仕事が忙しく、恋愛する暇もなかったのですが、転職して時間に余裕が出てくると恋愛したいなと考えるようになったんです。

合コンで惨めな体験

友達に誘われて何度か合コンに行きましたが、話が弾んでいるのは見た目も可愛いく細身の女の子で、わたしみたいなぽっちゃり体型にはお愛想程度の会話しかできませんでした。
それがすごく惨めで悔しくて、ダイエット熱に火がついたんです。

豆乳ダイエット

最初に始めたのが食事制限でした。
朝は豆乳だけ、ランチは野菜多めにし、夜は炭水化物を取らないようにしました。
これでいくらか痩せるかなと思ったのですが、結果はまったく痩せませんでした。
それどころか便秘気味になってしまい、1週間まったく便が出ないこともありました。
どうやら豆乳との相性が悪かったみたいで、飲み過ぎたのが原因みたいでした。

それからは朝の豆乳をヨーグルトに変えましたが、それでも体重は減りません。
そもそも、わたしの仕事が事務系で1日の大半を座って過ごしているため、体を動かすことがありませんでした。消費エネルギーが少ないので、摂取したエネルギーが溜まっていくんだと思い、ジョギングやウォーキングを始めたのですがなかなか続けることができませんでした。

半身浴ダイエット

いろいろと試した結果、わたしには半身浴が一番効果がありました。半身浴をすることで代謝が上がりますし、体温も上がるのでその分エネルギーを消費してくれます。

1日30分、ぬるめのお湯で半身浴を続けていたら、4ヶ月で12キロのダイエットに成功したんです。
このダイエットの良いところは、体力的にも経済的にも無理せず続けられるということと、リバウンドがしにくいということです。

やっぱりダイエットは人生をかえる!

ダイエットに成功したことで自分に自信が持てるようになりました。
痩せてから合コンに行ってみたのですが、そこですごく仲良くなった男性と、お付き合いすることに成功したんです。

やっぱり、ぽっちゃりよりもスレンダーな女性のほうがモテるんだなぁと感じましたが、わたし自信も今の自分のほうが好きなので、彼を責めません。

ぽっちゃり好きな男性もいますが、痩せたほうが楽しいです。

ショップでも大抵標準サイズを買えますし、スリムになったことでいろんなファッションも楽しめるようになりました。
ダイエットは続けることで効果が出てくるので、諦めずに努力することが大切です。